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芋头的养生功效有哪些?

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发表于 2021-1-26 21:25:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
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1.润肠通便
芋头含有丰富的膳食纤维,能增进肠道蠕动,吸收水分并加速排便,改善和预防便秘的发生。
2. 健脾养胃
中医认为,芋头味辛、甘,性平,入脾胃经,可补益脾土,健脾补虚,散结解毒。

3.提高免疫力
芋头中含有一种粘液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,也就是抗体球蛋白,有助于提升机体抵抗力,增强免疫力。
来源:北青网

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