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[健康] 幼儿园育儿知识冬季小常识 冬季育儿四大常识

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发表于 2020-12-26 13:39:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
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冬季越来越寒冷了,孩子的年龄比较小抵抗力差!小编为有所需要的幼儿园准备了四大冬季育儿小常识!
冬季幼儿园育儿四大常识
一、穿着得体,随时增减,注意防寒。
给孩子穿的太多,稍微活动一下内裤就被汗水浸湿,但是孩子没说要换内裤。他们只能靠自己的体温来暖湿衣服。每天都容易感冒,对身体不好。同时应随气候变化而增减,活动前或进入暖房时脱去外衣。室内外温差大的时候,出门可以带口罩,避免感冒。晚上盖好被褥。幼儿园应该通过勤检查。儿童被褥应及时遮盖,以免儿童着凉。
二、注意保持室内空气流通。
应加强室内空气流通,每天至少通风两次,每次一小时以上。长期生活在门窗紧闭的环境中,暖气空调不流通空气,对孩子健康有害。尽量不要长时间呆在有空调的房间里。如果真的需要空调或者暖气,最好隔两三个小时就把关着的窗户打开,让空气正常流通。此外,使用空调或加热器会使空气干燥,所以最好在附近放一杯水以保持湿度。
三、注意食物的选择。
在冬天,天气冷的时候,孩子需要更多的能量和热量,所以我们应该增加一些高能量和热量的食物。如肉、鱼、家禽、牛奶、豆类等。此外,还要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。同时,多吃水果和蔬菜。
四、确保儿童有足够的水喝。
水是人体新陈代谢必不可少的成分。儿童新陈代谢旺盛,需水量大,尤其是儿童活动后,应允许儿童饮水,具体体质的儿童应视情况增加饮水次数。
来源 : 养生知识网


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